Как настроить часы Sports WR30M

Спортивные часы Sports WR30M — это отличный выбор для любителей активного отдыха и спорта. Они обладают множеством полезных функций, которые помогут вам контролировать свою физическую активность и следить за здоровьем.

Однако, перед тем как начать использовать часы, необходимо правильно настроить их функции. В этой статье мы расскажем, как настроить самые важные функции, такие как: время, дата, будильник, таймер и хронометр.

Кроме этого, мы рассмотрим все возможности часов Sports WR30M, включая мониторинг пульса, количество шагов и калорий, гироскоп и даже метроном.

Как настроить часы Sports WR30M

Шаг 1: Установка времени и даты

Нажмите и удерживайте кнопку MODE, пока на экране не появится индикатор времени. Нажмите кнопку MODE еще раз, чтобы выделить поля часов, минут и секунд. Нажимайте кнопки START и RESET, чтобы настроить время соответствующим образом.

Нажмите кнопку MODE еще раз, чтобы выделить дату. Нажимайте кнопки START и RESET, чтобы установить правильную дату.

Шаг 2: Настройка будильника

Нажмите кнопку MODE, пока на экране не появится индикатор будильника. Нажмите кнопку MODE еще раз, чтобы выбрать «Set Alarm». Нажимайте кнопки START и RESET, чтобы установить нужное время будильника.

Для включения/выключения будильника нажмите кнопку START.

Шаг 3: Использование таймера

Нажмите кнопку MODE, пока на экране не появится индикатор таймера. Нажмите кнопку MODE еще раз, чтобы выбрать «Set Timer». Нажимайте кнопки START и RESET, чтобы установить нужное время таймера.

Для запуска таймера нажмите кнопку START. Для остановки таймера нажмите кнопку START снова.

Шаг 4: Использование хронометра

Нажмите кнопку MODE, пока на экране не появится индикатор хронометра. Для запуска/остановки хронометра нажимайте кнопку START. Для сброса хронометра нажмите кнопку RESET.

Шаг 5: Использование звуковых сигналов

Нажмите и удерживайте кнопку MODE, пока на экране не появится индикатор звуковых сигналов. Нажимайте кнопку START, чтобы включить/выключить звуковые сигналы для будильника, таймера и хронометра.

Шаг 6: Использование подсветки

Нажмите кнопку LIGHT, чтобы включить подсветку. Подсветка включится на 3 секунды. Если вы захотите продлить время подсветки, нажмите и удерживайте кнопку LIGHT до тех пор, пока подсветка не выключится.

Шаг 7: Сохранение настроек

Для сохранения всех настроек часов нажмите кнопку MODE несколько раз, пока на экране не появится индикатор времени. Далее удерживайте кнопку MODE до тех пор, пока часы не подтвердят сохранение настроек двойным «бипом».

Установка даты и времени

Для установки даты и времени на часах Sports WR30M необходимо выполнить некоторые простые шаги. Наиболее удобный способ это сделать — воспользоваться инструкцией, которая идет в комплекте с часами. Шаги могут незначительно отличаться в зависимости от модели, но в целом выглядят следующим образом:

Шаг 1: Выберите режим настройки

Для этого зажмите кнопку «Mode» в течение 3-5 секунд, пока на экране не появится индикатор «SET». Это означает, что вы вошли в меню настройки.

Шаг 2: Установите дату и время

Установка начинается с даты, ее необходимо установить первой. Для этого нажимайте кнопку «Start/Stop» для переключения между настройкой даты, месяца и года. Затем нажимайте кнопку «Mode» для перехода к установке времени.

Шаг 3: Сохраните настройки

Когда вы установили все параметры времени и даты, нажмите кнопку «Mode», чтобы выйти из меню настройки. Ваши настройки автоматически сохранятся и будут отображаться на дисплее.

В случае, если вы не знаете, какая кнопка находится на вашей модели, смотрите инструкцию к ней. Если у вас все еще есть трудности, обратитесь к продавцу или производителю часов для технической поддержки.

Установка будильника

Шаг 1: Вход в режим настройки

Нажмите кнопку «mode» до тех пор, пока не появится иконка настройки будильника. В зависимости от модели, это может произойти после отображения других функций, таких как время, дата или секундомер.

Шаг 2: Установка времени

При входе в режим настройки будильника, время может мигать. Нажмите кнопку «set» для выбора часов и минут, затем используйте кнопки «plus» и «minus» для изменения времени. Нажмите кнопку «mode», чтобы перейти к настройке других параметров будильника.

Шаг 3: Установка даты

В некоторых моделях часов вы можете установить дату будильника. При входе в режим настройки нажмите кнопку «set» несколько раз, пока не появится иконка даты. Используйте кнопки «plus» и «minus», чтобы выбрать месяц, день и год.

Шаг 4: Включение будильника

После установки времени, даты и других параметров, нажмите кнопку «mode», чтобы вернуться к режиму отображения. Нажмите кнопку «set», чтобы включить будильник. Убедитесь, что на экране появляется иконка будильника. Чтобы выключить будильник, нажмите кнопку «set» несколько раз, пока на экране не появится иконка выключения будильника.

Режим таймера

Как использовать таймер на часах Sports WR30M

Для активации таймера на часах Sports WR30M необходимо выполнить следующие действия:

1. Зайти в режим «Секундомер» с помощью нажатия кнопки Mode, пока на экране не появится надпись «STOPWATCH».
2. Затем нажать и удерживать кнопку Set до появления надписи «TIMER».
3. Нажимать кнопкой Start/Stop, чтобы установить таймер на нужное время.
4. Нажать кнопку Set для подтверждения установки таймера.
5. Нажать кнопку Start/Stop, чтобы начать отсчет таймера.

После окончания таймера прозвучит звуковой сигнал и на экране появятся надписи «TIMER» и «00:00:00».

Дополнительные функции таймера на часах Sports WR30M

• Во время отсчета таймера можно нажать кнопку Start/Stop, чтобы приостановить отсчет, и снова нажать, чтобы продолжить.
• При отсчете таймера на экране появляется индикация времени до окончания отсчета с надписью «T-» и оставшимся временем.
• В режиме таймера можно установить несколько таймеров и запускать их поочередно, нажимая кнопку Mode.

Измерение пульса

Как правильно измерять пульс

Для измерения пульса на часах Sports WR30M необходимо перейти в режим «Пульс». Перед началом измерения нужно прислонить указательный палец к датчику на задней стороне часов.

Измеренный пульс будет отображаться на экране в ударах в минуту (уд/мин). Чтобы остановить измерение пульса и вернуться в основной режим, нужно нажать любую кнопку на часах.

Тренировки с учетом пульса

Часы Sports WR30M могут использоваться для тренировок с учетом пульса. Для этого нужно включить режим «Тренировка с учетом пульса». После этого часы начнут отслеживать пульс во время тренировки и показывать на экране текущий уровень интенсивности.

Чтобы получить максимальную пользу от тренировки с учетом пульса, необходимо знать свою максимальную частоту сердечных сокращений. Максимальную частоту можно найти, вычтя свой возраст из числа 220. Например, если вам 30 лет, то максимальная частота сердечных сокращений будет 190 уд/мин (220-30).

Во время тренировки с учетом пульса целевой уровень пульса должен составлять 60-80% от ваших максимальных показателей, в зависимости от цели тренировки.

Подсчет шагов и калорий

Шагомер

Часы Sports WR30M оснащены шагомером, который позволяет отслеживать количество шагов, которые вы сделали за день. Чтобы включить функцию шагомера, нажмите кнопку Mode на циферблате и переключитесь на режим Walking. Данные о количестве шагов отображаются на экране часов.

Для более точного подсчета шагов не забывайте калибровать шагомер. Нажмите кнопку Adjust, затем используйте кнопки Start/Stop и Reset, чтобы выставить длину шага. Калибровка шагомера позволяет установить соответствие между длиной шага и количеством шагов.

Калькулятор калорий

Часы Sports WR30M также оснащены функцией подсчета калорий, потраченных во время физических активностей. Для того чтобы включить режим калькулятора калорий, переключитесь на режим Runninig в меню Mode.

Введите вес и рост в меню Adjust, чтобы часы могли точно рассчитать количество потраченных калорий. Данные о калориях отобразятся на экране часов в режиме калькулятора калорий.

Не забывайте, что подсчет калорий является приблизительным и может отличаться от реальной потери калорий во время физической активности. Однако, функция калькулятора калорий поможет вам проконтролировать количество потраченных калорий в течение дня.

Вопрос-ответ

Как настроить дату на часах Sports WR30M?

Для настройки даты на часах Sports WR30M необходимо нажать кнопку «Mode» до тех пор, пока не появится надпись «Time». Затем нажимайте кнопку «Start/Stop» до тех пор, пока не появится надпись «Date». Чтобы изменить дату, используйте кнопки «Reset» и «Start/Stop». Для сохранения настроек нажмите кнопку «Mode».

Как пользоваться функцией «будильник»?

Чтобы установить будильник на часах Sports WR30M, нажмите кнопку «Mode» до тех пор, пока не появится надпись «Alarm». Затем нажмите кнопку «Start/Stop», чтобы включить будильник, и используйте кнопки «Reset» и «Start/Stop», чтобы настроить время срабатывания. Чтобы сохранить настройки, нажмите кнопку «Mode». Чтобы выключить будильник, нажмите кнопку «Start/Stop».

Как включить/выключить подсветку на часах Sports WR30M?

Чтобы включить подсветку на часах Sports WR30M, нажмите кнопку «Light». Подсветка включится на несколько секунд. Чтобы выключить подсветку, нажмите любую другую кнопку.

Как узнать текущую температуру на часах Sports WR30M?

Для того чтобы узнать текущую температуру на часах Sports WR30M необходимо нажать кнопку «Mode» до тех пор, пока не появится надпись «Temperature». Температура будет отображаться на экране в градусах Цельсия.

Можно ли использовать часы Sports WR30M в качестве спортивного трекера?

Нет, часы Sports WR30M не имеют функции трекера для замера показателей активности. Однако, вы можете использовать их в качестве простого секундомера и таймера для тренировок.